Kosthold for gastritt - gå ned i vekt uten ofre

Friske mennesker har mange muligheter for vekttap, og pasienter er begrenset i valg av kosthold. Et eget kosthold er satt sammen for dem. Kosthold for å miste vekt med gastritt skiller seg fra dietter beregnet på sunne mennesker.

Følgende symptomer er kjent for pasienter:

Fenomener bekrefter tilstedeværelsen av gastritt - betennelse i mageslimhinnen. Pasientene er bekymret for en følelse av overbefolkning, tap av matlyst. Ikke bare depresjon, stress og underernæring forårsaker sykdommen. I noen tilfeller er bakterien Helicobacter pylori.

Det er mange typer gastritt, så måltider for pasienter blir foreskrevet individuelt. Ettergivelse er det tillatt å inkludere tilleggsprodukter i kostholdet.

Den akutte gastrittperioden er inkompatibel:

  • med alkohol;
  • med røyking;
  • med krydret og fet stekt mat.

Spis lite, men ofte (opptil 6 ganger om dagen).

Gastrointestinal slanking

Vekttap med gastritt er mulig. Før du bestemmer deg for en diett, bør du vite om sykdommene som følger med gastritt. Patologier påvirker bukspyttkjertelen, tarmen og galleblæren. Basert på smertefulle faktorer bestemmes menyen og varigheten av kostholdet. I den akutte perioden må du holde deg til et strengt kosthold.

Menyen avhenger av sykdomsforløpet. Den akutte formen begrenser bruken av et antall matvarer. Med remisjon utvides kostholdet (gjelder ikke alkohol, sigaretter, krydret krydder, stekt mat).

Mat med lav eller høy temperatur (fra 57 grader) irriterer mage-tarmkanalen. Optimal mattemperatur - 37 grader.

I den akutte perioden skal de første 24 timene gå uten å spise. Det er lov å drikke rent vann og varm te. Grøt og gelé tas fra den andre dagen av sykdommen. Kostholdet er strengt, men etter den akutte fasen tillates mat å diversifisere og konsumere mer mat.

Produkter som er rettet mot å øke saltsyre, må spises av personer som lider av lav surhet. Økt surhet krever mat som reduserer syreproduksjonen. Typene ernæring i begge tilfeller er diskutert nedenfor..

Høy surhet

  • gammelt brød;
  • produkter fra uspiselig deig, informasjonskapsler;
  • kokt pasta;
  • frokostblandinger; suppe puree;
  • bakte eller kokte grønnsaker;
  • omelett;
  • kokt fisk med lite fett.

Mal grønnsaker og frukt før du spiser. Ikke-sure meieriprodukter anbefales. Med gastritt med høy surhet reduseres mengden søtsaker i kostholdet.

Kosthold for gastritt med lav surhet

Har likheter med forrige kosthold:

  • hvetebrød (tørket eller foreldet, fyllingen av paier og ruller skal være godt bearbeidet);
  • pasta;
  • korn i vann og melk;
  • svake supper;
  • magert kjøtt og fisk;
  • stuede, bakte, kokte grønnsaker;
  • smør og vegetabilsk olje.

Surmelkeprodukter og syrlig frukt er tillatt i små mengder..

Spisealgoritme

Med gastritt er det bedre å ikke bruke retter med tett og flytende konsistens samtidig. Du kan ikke kombinere proteinprodukter med karbohydrater. Ubehagelige sensasjoner er forårsaket av et engangsinntak av kjøtt med melprodukter eller poteter.

I den akutte perioden anbefales det å unngå svisker eller rosiner. Grøtlignende retter er å foretrekke fremfor faste. Med større hastighet forlater karbohydratprodukter magen. Proteiner og fett er tregere.

Et langt opphold av mat i magen øker frigjøringen av saltsyre, så grov fiber er uønsket. Før forbedring er bruk av kål, reddik, kålrot og bær med et grovt skall forbudt. Epler skrell før måltid.

Hva er forskjellen mellom en diett med lav surhet

Med en reduksjon i surhet, må du bytte til et strengt kosthold. For å redusere betennelse anbefales det å utvide kostholdet med produkter som stimulerer sekresjonen av magesaft.

Riktig næring

Etter en diett med gastritt normaliserer trivsel og reduserer vekten. Legene sier at å følge et sunt kosthold fører til et gjennomsnittlig tap på 4 kilo per uke.

Når du slutter slanking, må du huske på en smidig overgang til et normalt kosthold: Du kan ikke begynne å innta forbudte matvarer umiddelbart.

Menyen til en person som lider av gastritt er basert på følgende elementer:

  • brøk spising;
  • mat temperatur - 37 grader;
  • perioden mellom dosene ikke overstiger 4 timer;
  • mengden mat som konsumeres om gangen, skal passe i ett glass;
  • steames mat, kokte retter ․

Ukesmeny

  • melk, kefir;
  • semulegryn, dampede kjøttboller, eggerøre;
  • fisk, pasta, te;
  • bokhvete i melk, cottage cheese.
  • dampede kjøttboller;
  • mosede gulrøtter og poteter;
  • havre flak;
  • kjøttsuppe med ris;
  • frukt gelé;
  • melboller og melk.
  • eggerøre;
  • pasta med litt olje;
  • dampede kjøttboller;
  • gulrot suppe med poteter;
  • bokhvete;
  • drinker: melk, usøtet te, kefir, et avkok av ikke-sure bær.
  • ris;
  • havregryn suppe;
  • magert kjøtt;
  • nudler med potetmos;
  • en liten mengde krem ​​med lite fett;
  • drinker: avkok av bringebær, gelé, kakao.
  • mosede gulrøtter og poteter;
  • ertesuppe;
  • fisk med lite fett;
  • bokhvete, ostemasse produkter;
  • drikke: melk og bæravkok.
  • bokhvete / semulegryn;
  • gulrot suppe;
  • fisk med lite fett;
  • steam koteletter;
  • drinker: melk, bringebæravkok, te.
  • semule;
  • zucchini suppe puré;
  • ris;
  • dampet eller kokt kjøttrett med potetmos og gulrøtter;
  • drikke: melk, te med melk;
  • bakt eple.

Etter to måneder med et slikt kosthold vil sykdommen og ekstra kilo begynne å forsvinne.

anbefalinger

Det anbefales å dele mat inn i 5-6 mottakelser. Den optimale tiden for å tygge mat er 25 sekunder..

Uansett hvilken tilberedningsmetode som velges, er bruk av krydret krydder ekskludert. For påfylling skal greener brukes til å dekorere parabolen og ha en helbredende effekt på kroppen..

Ofte i sykdommer i mage-tarmkanalen spiller ernæring en veldig viktig rolle for den generelle fysiske tilstanden. En sparsom diett foreskrevet av lege er obligatorisk for hver pasient. Hun løser imidlertid ikke problemet med overflødig vekt. Kostholdet for vekttap med gastritt eller et magesår har sine egne egenskaper, så vi vil snakke om det i detalj.

Hvordan gå ned i vekt med gastritt eller et magesår? Dette spørsmålet bekymrer mange mennesker som med den kroniske formen av denne sykdommen har begrenset seg i mat i årevis, men ikke kan gå ned i vekt. Et lignende problem gjelder de som mister kilo i løpet av det akutte forløpet av forskjellige mage- og tarmsykdommer, men deretter får vekt dramatisk..

Hva er gastritt og magesår

En sykdom der den indre slimhinnen i magen blir betent, kalles gastritt. Med en slik prosess vises smerte, halsbrann, oppblåsthet, kvalme og andre bivirkninger som negativt påvirker den generelle tilstanden og humøret til en person.

Med slike symptomer forskriver spesialister umiddelbart et kosthold som hjelper til med å redusere betennelse og normalisere funksjonene i mage-tarmkanalen.

Kronisk gastritt kan gå i en mer alvorlig form og provosere dannelsen av magesår. Mennesker med lignende fordøyelsesproblemer blir tvunget til å spise ordentlig hele livet. Å miste vekt under en forverring av sykdommen er en vanlig forekomst. Men etter at tilstanden normaliseres, og smertene forsvinner, er det naturlig for en person å gripe opp stress og gradvis gå opp i vekt.

Årsaker til gastritt og magesår

  • Spiseforstyrrelser. Disse inkluderer: uregelmessige måltider, langvarig faste, overspising, overdreven inntak av sure matvarer (som fastfood, sukkervarer og melprodukter, røkt kjøtt, krydret, fet og stekt mat, kullsyreholdig sukkerholdig drikke).
  • Avhengighet av alkohol. Hyppig bruk av alkohol påvirker kroppen til enhver sunn person negativt. Fordøyelsesorganene er de første som lider..
  • Overdreven bruk av medisiner. Som regel har hver medisin bivirkninger og kontraindikasjoner, som det sjelden tas hensyn til. Imidlertid fører et tilfeldig inntak av farmakologiske midler ofte til forskjellige plager, forstyrrelser i fordøyelsessystemet og en smertefull reaksjon.
  • Stresstilstand. Å bo i storbyer er fulle av alle slags problemer, bekymringer, nervøs spenning, søvnforstyrrelse, som over tid påvirker kroppens generelle tilstand. Ofte blir sykdommen i de indre organene kronisk i møte med stressende situasjoner.
  • Handlingen til bakterier. Dette problemet avhenger av mange interne og eksterne årsaker. Fordøyelse i fordøyelsesorganene kan være et resultat av alvorlige sykdommer, virusinfeksjoner, som krever langvarig bruk av antibiotika.
  • De negative effektene av Helicobacter pylori-bakterien, som må behandles med antibiotika som anvist av lege.

Sparende kosthold for mage- og tarmsykdommer

Det må huskes at diett nummer 1 ikke er designet for vekttap. Målet er normalisering av fordøyelseskanalen og helbredelse av betennelse i slimhinnen. Imidlertid kan en person som vil overholde dette kostholdet gå ned i vekt.

Forbudte produkter

Det er en liste over produkter som er forbudt mot gastritt, samt et magesår og tolvfingertarmen i det akutte stadiet:

  • stekt og fet mat;
  • fett kjøtt;
  • friske grønnsaker og frukt;
  • krydret retter;
  • røkt kjøtt og sylteagurk;
  • sopp;
  • kullsyreholdige drikker;
  • sterk te og kaffe;
  • fet kjøttbuljong;
  • hurtigmat;
  • ferskt bakeri.

Restriksjoner på noen andre produkter er også en integrert del av kostholdet som legene foreskriver for sykdommer i mage-tarmkanalen. Det vil også være nyttig for vekttap..

Funksjoner ved kostholdet for gastrointestinale problemer

Hva er forskjellen mellom et sparsomt kosthold og et kosthold for vekttap med magesår, gastritt og andre fordøyelsesproblemer?

  • Begrensninger i kostholdet for sykdommer i mage-tarmkanalen bidrar ikke alltid til tap av ekstra kilo og raskt vekttap. Noen ganger forblir vekten uendret, og vektproblemene bare forverres.
  • Et sparsomt kosthold er rettet mot å normalisere magesekken, redusere surheten og regulere produksjonen av magesaft. Det tradisjonelle kostholdet for vekttap er basert på å tømme kroppen, starte prosessene med rensing og resorpsjon av fettlaget.

Ernæringsregler

For å bekjempe gastritt og et magesår, samt å aktivere prosessen med å gå ned i vekt, bør du følge noen regler:

  • Brøkernæring. Ikke la kroppen gå sulten. Pausene mellom måltidene skal være små, porsjonene skal være små.
  • Overholdelse av drikkevannsbalansen. Vann er grunnlaget for alle interne prosesser.
  • Lunsj skal ikke bestå av to hovedretter - den første og den andre. Det er bedre å velge en ting..
  • Det er nødvendig å forlate tunge kjøttprodukter. Det er bedre å erstatte svinekjøtt og lam med fjærkre og kaninkjøtt.
  • Krydret krydder skal kastes.
  • Alkohol kan provosere betennelse når som helst..
  • Kald mat - gelé, is, fruktis - er uakseptabelt (samt varm mat). Det anbefales å spise mat i romtemperatur.
  • Ikke spis rett før leggetid. Middagen skal avsluttes 2-3 timer før leggetid..
  • Stressfulle situasjoner må unngås..

Utvalgte produkter

For gastritt og magesår bør du spise bakt, kokt, stuet og dampet mat på en behagelig temperatur. Av produktene du kanskje foretrekker:

  • grønnsaksretter - bakt og stuet;
  • bakt frukt;
  • magert kjøtt;
  • kokt eller bakt fisk og sjømat;
  • tørket brød og kornbrød;
  • tørket frukt i en liten mengde;
  • meieriprodukter.

Kan jeg gå ned i vekt med gastritt?

Mister du vekt med gastritt? Ja, de mister vekt. Prinsippene for terapeutisk ernæring, som bør følges med en slik sykdom, ligner prinsippene for kostholdsernæring.

For det første er det tillatt med lett og nesten diettmat, hvis bruk vil bidra til riktig og sikkert vekttap. Ja, det er skadelig og farlig å begrense deg selv sterkt i mat og sulte med gastritt, men sult er heller ikke nyttig for å bli kvitt ekstra kilo. Vekten vil sannsynligvis forsvinne raskt, men han kommer like raskt tilbake.

For det andre er tunge mat forbudt, noe som ikke bare kompliserer fordøyelsesprosessen og irriterer slimhinnene i magen, men også ofte inneholder mange kalorier og derfor bidrar til dannelse av fete avleiringer.

For det tredje gjelder de grunnleggende reglene for trygt og rasjonelt vekttap også for gastritt. Så å miste vekt med denne sykdommen er ekte.

Grunnleggende regler

De grunnleggende prinsippene og reglene for sikkert vekttap for gastritt:

  1. Fraksjonær ernæring oppmuntres og anbefales. Dette betyr at antall måltider bør være minst 5-6 ganger om dagen, og intervallet mellom måltidene bør ikke overstige 2-3 timer. Dette vil unngå overdreven produksjon av magesaft og forhindre irriterende effekt på slimhinnene, samt ikke føle sult. I tillegg kan hyppige måltider øke energikostnadene for å fordøye mat og øke hastigheten på stoffskiftet. Men delene skal være små. Få en liten tallerken og spis bare av den.
  2. Ikke overspise, det fører ikke bare til vektøkning, men overbelaster også fordøyelseskanalen, som er skadelig og til og med farlig med gastritt..
  3. Ikke sult. Sult fører til påfølgende overspising. I tillegg er den produserte magesaften under sult veldig irriterende og skader slimhinnene, noe som kan føre til forverring av gastritt, samt til utvikling av magesår..
  4. Det anbefales å spise mat i pulverform. De blir fordøyd mye raskere og absorberes bedre, noe som er viktig både for å miste vekt og gastritt.
  5. Retter skal ikke være for varme eller for kalde, ellers vil mageslimhinnene lide, noe som er uakseptabelt med gastritt. Så varme maten til romtemperatur.
  6. Vær spesielt oppmerksom på varmebehandlingen av produkter. Nekter å røyke og steke, foretrekker å lage mat, sy og damp. Baking i ovnen er også akseptabelt. Slike behandlingsmetoder kan redusere kaloriinnholdet i retter, opprettholde maksimale næringsstoffer og unngå irritasjon av slimhinnene og økt stress på fordøyelsessystemet.
  7. Ikke spis opp om natten. Men regelen om å ikke spise etter seks fungerer ikke med gastritt. En lang periode med faste kan øke de negative effektene av magesaft på slimhinnene. Så det er bedre å planlegge middag klokka 19: 00-19: 30. Men det skal være så lett som mulig. Og før du legger deg, må du huske å drikke et glass fersk kefir.
  8. Sørg for å tygge maten grundig og i lang tid. For det første vil den bli fordøyd raskere, og for det andre blir deler av sukkeret, når de er tygget, oppløst av spytt, og dette er nyttig for å miste vekt.
  9. Drikk rikelig med væske (minst 1,5-2 liter per dag). Dette vil bidra til å normalisere metabolismen og minimere de negative effektene av magesaft på slimhinnene..

Hvilke matvarer kan konsumeres?

Tillatt for gastritt og som bidrar til vekttapprodukter:

  • Sørg for å spise proteinmat, nemlig kjøtt og fisk. Velg fisk med lite fett som ørret, torsk, gjedde abbor, kummel, flund, pollock. Når det gjelder kjøtt, er det bedre å foretrekke biff, kalvekjøtt, kaninkjøtt og kalkun. Sjømat, for eksempel blekksprut, blåskjell, reker, er også tillatt. Men alle av dem må være av høy kvalitet og varmebehandlet..
  • Meieriprodukter og surmelkprodukter er tillatt og anbefalt: melk, lite fett cottage cheese, lite fett krem, yoghurt, kefir, gjæret bakt melk, yoghurt, lite fett, milde og usaltede oster.
  • Sørg for å spise korn. Men av disse er det best å koke flytende korn eller supper. Alt kornblanding skal være godt tilberedt, ellers blir det dårlig fordøyd og blir fordøyd i lang tid.
  • Menyen skal inneholde førstekurs. Korn eller grønnsaksupper anbefales. De rike buljongene vil irritere slimhinnene, så det er bedre å ikke bruke dem. Og de er ofte fete, så de forstyrrer vekttap..
  • Grønnsaker skal være til stede i kostholdet, de er kalorifattige og inneholder en stor mengde næringsstoffer. Spis zucchini, poteter, brokkoli, tomater, blomkål, agurker. Og bruken av bitre og grove grønnsaker (løk, reddiker, reddiker, aubergine) er bedre å begrense. I tillegg, med gastritt, er det lurt å behandle produktene termisk, siden ferske inneholder en stor mengde grov kostfiber, noe som kan være skadelig ved sykdommer i fordøyelseskanalen. Du kan lapse grønnsaker, koke, damp. Vegetabilske gryteretter, potetmos, gryteretter er velkomne.
  • Frukt og bær er tillatt. Men husk at surt vil ha en irriterende effekt på slimhinnene i veggene i magen, så antallet deres må begrenses. Men fra frukt og bær kan du lage forskjellige desserter: gelé, gryteretter og så videre.
  • Desserter er også sjeldne, men ikke alle. Du kan spise marshmallows, godteri, gele og puddinger.

Hvilke matvarer kan ikke konsumeres?

Liste over forbudte produkter:

  • Eventuelle halvfabrikata. De har mange kunstige tilsetningsstoffer som øker appetitten og påvirker slimhinnene i fordøyelsessystemet negativt.
  • Hurtigmat. Mange retter tilberedes ved steking med tilsetning av en stor mengde olje.
  • Roast. Stekte koteletter, kjøtt, fisk og poteter er forbudt. Alt dette inneholder mye kalorier og er vanskelig å fordøye..
  • Krydret. Varme krydder stimulerer produksjonen av magesaft og irriterer slimhinnene.
  • Syltet mat eller salt mat. De har også en irriterende effekt på veggene..
  • Hermetiserte matvarer med kunstige tilsetningsstoffer må også utelukkes fra kostholdet.
  • Kullsyreholdige drikker. De inneholder en stor mengde sukker og fargestoffer, så de anbefales ikke for gastritt eller vekttap..
  • Sterk kaffe og te. Spesielt skadelig for gastrittkaffe.
  • Alkohol. Det korroserer ikke bare slimhinnene bokstavelig talt, men øker også appetitten.

Fysisk aktivitet

Å miste vekt med gastritt vil være mer effektivt og raskere hvis kostholdet kombineres med fysisk aktivitet. Det bidrar ikke bare til vekttap, men normaliserer også fordøyelsen og akselererer metabolske prosesser. Belastningen skal være moderat og regelmessig. Du må gjøre det 2-3 ganger i uken i 30-40 minutter. Ikke start timene umiddelbart etter å ha spist. Det er også bedre å ikke spise en times tid etter trening.

Aerobic, magedans og mageøvelser er spesielt nyttige for fordøyelsen. Du kan svømme, Pilates, yoga. Du bør ikke velge kraftsport, de hjelper ikke til å redusere vekten og er skadelige for sykdommer i fordøyelsessystemet (når du utfører komplekse styrkeøvelser, opplever alle muskelvev i kroppen stress, og tarmene og magen består også delvis av dem).

Følg reglene for trygt vekttap, spis tillatt mat og utelukk forbudte matvarer fra kostholdet ditt for ikke bare å redusere vekten, men heller ikke forverre tilstanden din med gastritt.

Forfatter: Prigarina Daria Vladimirovna,
spesielt for nettstedet Moizhivot.ru

Nyttig video om gastritt

For mennesker med overvekt og en syk mage blir spørsmålet spesielt relevant: er det mulig å gå ned i vekt med gastritt? Vanen med å spise er deilig og blir rikelig ikke bare til ekstra kilo, men også av betennelse i mageslimhinnen. Å sulte for å gå ned i vekt med noen form for gastritt er skadelig og farlig. Men å velge riktig kosthold garanterer alltid suksess..

Regler for å miste vekt for personer med syk mage

Det er generelle atferdsmønstre der å gå ned i vekt med gastritt vil gi et positivt resultat..

  1. Du kan ikke starte vektkorrigering hvis kronisk gastritt, et tolvfingertarmsår, andre gastrointestinale sykdommer er i ferd med å forverre. Først etter behandling og begynnelsen av vedvarende remisjon kan vi begynne kampen mot ekstra kilo.
  2. Først av alt er det nødvendig å fjerne alle faktorene som provoserte både gastritt og overvekt:
  • løse problemet med kronisk stress;
  • eliminere de negative effektene av medikamenter på slimhinnen;
  • minimere alkoholinntak og røyking.
  1. Det er nødvendig å føre en aktiv livsstil: fysiske øvelser forbrenner ikke bare kalorier, men stimulerer også fordøyelsen og fremskynder stoffskiftet. Med gastritt er det nyttig å drive med aerobic, svømming, gymnastikk, yoga. Styrkeidrett er kontraindisert - overdreven muskelspenning vil skade magenes vegger.
  2. Det viktigste er å overholde reglene for trygt vekttap når du spiser:
  • Ikke sult eller overspis: spis brøkmål 5-6 ganger om dagen. Mengden mat på en gang skal passe i et glass på 250 gram;
  • Ikke spis for mye om natten, men sult ikke om kvelden, før du legger deg, sørg for å ta sikkerhetskopi av deg med et glass kefir;
  • nekte varme og kalde retter, spis bare varm mat, kokt, stuet eller bakt i ovnen, tygg den grundig;
  • drikk opptil 1,5-2 liter vann daglig for å fortynne aggressiv magesaft mellom måltidene;
  • la bare tillatt mat være i kostholdet; forbudte matvarer og krydret mat må avvises resolutt;
  • Ikke bruk flytende og solid konsistens samtidig. Spis proteinmat med karbohydrat, kjøtt med melprodukter og poteter på en gang.
  1. Kostholdet for gastritt for vekttap er ikke designet på kort tid, varigheten av medisinsk ernæring med vektkorrigering er 5-6 måneder, i løpet av denne tiden er det virkelig mulig å miste 7-10 kg uten helseskader. Raskt vekttap øker risikoen for forverring av sykdommen med en komplikasjon av erosiv gastritt.
  2. Beregning av kaloriinntak:
  • vi bestemmer vår normale vekt (trekk 100 fra vekstindikatoren, uttrykt i cm), trekker verdien fra den virkelige vektindikatoren. Forskjellen er oppnådd ekstra kilo som må avhendes;
  • vi vurderer kaloriinnholdet i kostholdet for å opprettholde den eksisterende vekten: 30/32 kcal for hvert kg normalvekt av kvinner / menn + 9 kcal for hvert overskytende kg vekt + 500 kcal for hardt fysisk arbeid + 200 kcal for trening;
  • tar vi 400 kcal fra det oppnådde kaloriinnholdet - dette er mengden mat du trenger å nekte daglig å gå ned i vekt. De resterende kaloriene er det daglige inntaket, som må beregnes konstant med det første..

Merk. De testede metodene for vellykket å miste vekt hos friske mennesker (faste dager, mono-dietter, avholdenhet fra maten etter kl. 18) med kronisk gastritt er absolutt uakseptable og fører til en forverring av sykdommen.

Hva som kan og ikke kan spises mens du går ned i vekt med forskjellige former for gastritt

Det er ingen kosthold for vekttap for gastritt for alle anledninger. Listen over tillatte retter for forskjellige former for sykdommen vil ikke være den samme. Men det er mat forbudt for alle typer gastritt og er skadelig for personer med økt vekt.

Generell liste over forbudte produkter

Å miste vekt for alle former for betennelse i mageslimhinnen kan ikke brukes:

  • grov fiber frukt og grønnsaker;
  • gjær bakeri produkter;
  • røkt kjøtt;
  • fet kjøtt, rike buljonger;
  • stekte retter med høyt kaloriinnhold;
  • alkohol, sterk kaffe, kullsyreholdige drikker;
  • hurtigmat;
  • sylteagurk og sylteagurk.

Slik mat øker appetitten, stimulerer utskillelsen av magesaft, forårsaker gjæring og distensjon av mageveggene, øker kroppsfettet.

Hva er nyttig for gastritt med høy surhet

Med økt surhet i magen, et kosthold basert på grønnsaker og frukt, kjøttretter, vil hele kornprodukter bidra til å bli kvitt ekstra kilo..

  1. Frukt og bær. Den mest nyttige kilden til vitaminer for betennelse i slimhinnen er papaya, den er rik på sukker, hvis absorpsjon ikke er ledsaget av avsetning av fett. Papaya hjelper med å redusere slimhinnebetennelse og forbedrer leverfunksjonen. Den andre nødvendige frukten er et eple, det er bedre å bruke den i en bakt form med denne sykdommen. En slik rett er helbredende for veggene i magen, fjerner giftstoffer fra kroppen. Epler og papaya trenger ikke spises samtidig med andre produkter. Ferske bær (bringebær, jordbær) bør ikke konsumeres på tom mage.
  2. Kokte grønnsaker, dampet, gryteretter, supper på avkok av frukt inntar hovedplassen i kostholdet. Menyen er dominert av retter med gulrøtter, rødbeter, courgette, gresskar, kokte poteter. Kål, løk, hvitløk, reddik for kostholdets varighet bør utelukkes fra kostholdet.
  3. Kostholdet for gastritt for vekttap innebærer overvekt av proteinmat. Kylling, kalkun, magert rødt kjøtt, kokt fisk (helst ferskvann) er kildene til animalske proteiner. Soyaprodukter (tofu) supplerer kostholdet med vegetabilske proteiner. Myktkokte egg, omeletter er trygge i enhver form for sykdommen så vel som fersk melk, og meieriprodukter med høy surhet må ekskluderes.
  4. I dietten for vekttap, bør det være flytende korn i melk eller vann: ris (det mest kosthold), havregryn, bokhvete.

Oppskriften på orientalsk medisin. Med økt utskillelse av magesaft er det nyttig å drikke et glass vann med sitronsaft på tom mage i forholdet 4: 1. Drikken (uten sukker!) Gir en alkalisk reaksjon i magen og nøytraliserer syren. Sørg for å konsultere en gastroenterolog før bruk.

Hva vil hjelpe deg å gå ned i vekt med gastritt med lav surhet

Med mangel på saltsyre i magen er det viktig å stimulere utskillelsen under ernæring, mens du tygger maten grundig. Matene som anbefales for gastritt bør tilsettes:

  • små porsjoner sild, røkt kjøtt, sylteagurk - for å forårsake sekresjon av magesaft;
  • meieriprodukter, lite fett cottage cheese;
  • slimete supper på avkok av kjøtt og grønnsaker;
  • tørket brunt brød;
  • litt kullsyreholdig mineralvann.

Sammenstilling og korrigering av menyen for vekttap

Når du utarbeider en diett, må du fokusere på terapeutiske dietter.

Kostholdsvalg

Med hypersyre gastritt, tar 1–1,5 måneder tabell nr. 1 som basis, og bytter deretter til et standard hypokolesterolemisk kosthold, som regulerer fettmetabolismen og senker kolesterolet. Bruk lavt surhet, bruk først anbefalingene i tabell nr. 2, og bytt deretter til diett nr. 15.

Kalorietelling

Effekten av vekttap oppnås ved streng regnskapsføring av daglige kalorier og ukentlig vektkontroll. Den grunnleggende regelen: det daglige kostholdet skal være 400 kcal mindre enn beregnet med virkelig vekt. Hvis vekten på en uke ikke har sunket med 300-500 g, reduseres det daglige kaloriinnholdet i mat med 100 kcal. Hvis vekttapet har oversteg 600 kcal, kan du øke dietten med 100 kcal. Kaloriinnholdet endres ikke på grunn av introduksjonen av nye produkter, men på grunn av en reduksjon eller økning i de delene som spises.

Eksempelmeny

For hver av de seks daglige måltidene er det gitt eksempler på retter som utgjør den ukentlige menyen..

  1. Havregryn på vannet med honning og kanel, melk, toast.
  2. Kesam med lite fett, honning, cracker, te.
  3. Risgrøt på vannet, melk, cracker.
  4. Mykkokt egg, melkete, et par kjeks.
  5. Bokhvete, honning, melk (yoghurt), cracker.
  6. Omelett, toast, honning, te med melk.
  7. Hirsegrøt, melk, cracker, honning.

Lunsj

  1. Bakt eple med kanel.
  2. Papaya frukt.
  3. Moden pære.
  4. Et par mandariner.
  5. Bær gelé.
  6. Søtt eple.
  7. Gelé fra frukt, juice, melk.
  1. Suppe med vermicelli, fiskefilet, brød, gelé.
  2. Spaghetti, kjøttboller, kompott.
  3. Grønnsakssuppe, kokt fisk, brød.
  4. Kjøttboller med kokte poteter, brød, kompott.
  5. Ris suppe med kjøttboller, gulrotpuré, brød.
  6. Vermicelli med potetmos, brød, kompott.
  7. Kokt fisk med ris, kyss.
  1. En håndfull tørkede aprikoser.
  2. Bakt eple med honning og kanel.
  3. mandariner.
  4. Ferske bær, bær gelé.
  5. Papaya frukt.
  6. Søtt eple.
  7. Pære.
  1. Bakt fisk i folie, grønnsakspure.
  2. Bokhvete kalkun, te.
  3. Ostemassegryte, et glass ikke-sur juice.
  4. Omelett, te med melk.
  5. Bløtkokte egg, en skive ost, te med melk.
  6. Dampkotelett med havregryn, urtete.
  7. Kyllingbryst, kokte poteter, juice.

Før du legger deg, anbefales det å drikke et glass kefir eller melk daglig.

Harde dietter for vekttap er uforenlige med behandlingen av gastritt, de vil til slutt ødelegge fordøyelsen og kan føre til magekreft. Anbefalingene fra terapeutiske dietter vil hjelpe deg å bli kvitt ekstra kilo uten skade på magen uten noen spesiell innsats..

Informasjonen på nettstedet vårt er gitt av kvalifiserte leger og er kun til informasjonsformål. Ikke selvmedisiner! Kontakt en spesialist!

Forfatter: Rumyantsev V. G. Erfaring 34 år.

Gastroenterolog, professor, lege i medisinske vitenskaper. Foreskriver diagnostikk og gjennomfører behandling. Ekspert i gruppen for studier av inflammatoriske sykdommer. Forfatter av over 300 vitenskapelige artikler.

Kan jeg gå på diett for vekttap med gastritt og magesår

Ofte i sykdommer i mage-tarmkanalen spiller ernæring en veldig viktig rolle for den generelle fysiske tilstanden. En sparsom diett foreskrevet av lege er obligatorisk for hver pasient. Hun løser imidlertid ikke problemet med overflødig vekt. Kostholdet for vekttap med gastritt eller et magesår har sine egne egenskaper, så vi vil snakke om det i detalj.

Hvordan gå ned i vekt med gastritt eller et magesår? Dette spørsmålet bekymrer mange mennesker som med den kroniske formen av denne sykdommen har begrenset seg i mat i årevis, men ikke kan gå ned i vekt. Et lignende problem gjelder de som mister kilo i løpet av det akutte forløpet av forskjellige mage- og tarmsykdommer, men deretter får vekt dramatisk..

Hva er gastritt og magesår

En sykdom der den indre slimhinnen i magen blir betent, kalles gastritt. Med en slik prosess vises smerte, halsbrann, oppblåsthet, kvalme og andre bivirkninger som negativt påvirker den generelle tilstanden og humøret til en person.

Med slike symptomer forskriver spesialister umiddelbart et kosthold som hjelper til med å redusere betennelse og normalisere funksjonene i mage-tarmkanalen.

Kronisk gastritt kan gå i en mer alvorlig form og provosere dannelsen av magesår. Mennesker med lignende fordøyelsesproblemer blir tvunget til å spise ordentlig hele livet. Å miste vekt under en forverring av sykdommen er en vanlig forekomst. Men etter at tilstanden normaliseres, og smertene forsvinner, er det naturlig for en person å gripe opp stress og gradvis gå opp i vekt.

Årsaker til gastritt og magesår

  • Spiseforstyrrelser. Disse inkluderer: uregelmessige måltider, langvarig faste, overspising, overdreven inntak av sure matvarer (som fastfood, sukkervarer og melprodukter, røkt kjøtt, krydret, fet og stekt mat, kullsyreholdig sukkerholdig drikke).
  • Avhengighet av alkohol. Hyppig bruk av alkohol påvirker kroppen til enhver sunn person negativt. Fordøyelsesorganene er de første som lider..
  • Overdreven bruk av medisiner. Som regel har hver medisin bivirkninger og kontraindikasjoner, som det sjelden tas hensyn til. Imidlertid fører et tilfeldig inntak av farmakologiske midler ofte til forskjellige plager, forstyrrelser i fordøyelsessystemet og en smertefull reaksjon.
  • Stresstilstand. Å bo i storbyer er fulle av alle slags problemer, bekymringer, nervøs spenning, søvnforstyrrelse, som over tid påvirker kroppens generelle tilstand. Ofte blir sykdommen i de indre organene kronisk i møte med stressende situasjoner.
  • Handlingen til bakterier. Dette problemet avhenger av mange interne og eksterne årsaker. Fordøyelse i fordøyelsesorganene kan være et resultat av alvorlige sykdommer, virusinfeksjoner, som krever langvarig bruk av antibiotika.
  • De negative effektene av Helicobacter pylori-bakterien, som må behandles med antibiotika som anvist av lege.

Sparende kosthold for mage- og tarmsykdommer

Det må huskes at diett nummer 1 ikke er designet for vekttap. Målet er normalisering av fordøyelseskanalen og helbredelse av betennelse i slimhinnen. Imidlertid kan en person som vil overholde dette kostholdet gå ned i vekt.

Forbudte produkter

Det er en liste over produkter som er forbudt mot gastritt, samt et magesår og tolvfingertarmen i det akutte stadiet:

  • stekt og fet mat;
  • fett kjøtt;
  • friske grønnsaker og frukt;
  • krydret retter;
  • røkt kjøtt og sylteagurk;
  • sopp;
  • kullsyreholdige drikker;
  • sterk te og kaffe;
  • fet kjøttbuljong;
  • hurtigmat;
  • ferskt bakeri.

Restriksjoner på noen andre produkter er også en integrert del av kostholdet som legene foreskriver for sykdommer i mage-tarmkanalen. Det vil også være nyttig for vekttap..

Funksjoner ved kostholdet for gastrointestinale problemer

Hva er forskjellen mellom et sparsomt kosthold og et kosthold for vekttap med magesår, gastritt og andre fordøyelsesproblemer?

  • Begrensninger i kostholdet for sykdommer i mage-tarmkanalen bidrar ikke alltid til tap av ekstra kilo og raskt vekttap. Noen ganger forblir vekten uendret, og vektproblemene bare forverres.
  • Et sparsomt kosthold er rettet mot å normalisere magesekken, redusere surheten og regulere produksjonen av magesaft. Det tradisjonelle kostholdet for vekttap er basert på å tømme kroppen, starte prosessene med rensing og resorpsjon av fettlaget.

Ernæringsregler

For å bekjempe gastritt og et magesår, samt å aktivere prosessen med å gå ned i vekt, bør du følge noen regler:

  • Brøkernæring. Ikke la kroppen gå sulten. Pausene mellom måltidene skal være små, porsjonene skal være små.
  • Overholdelse av drikkevannsbalansen. Vann er grunnlaget for alle interne prosesser.
  • Lunsj skal ikke bestå av to hovedretter - den første og den andre. Det er bedre å velge en ting..
  • Det er nødvendig å forlate tunge kjøttprodukter. Det er bedre å erstatte svinekjøtt og lam med fjærkre og kaninkjøtt.
  • Krydret krydder skal kastes.
  • Alkohol kan provosere betennelse når som helst..
  • Kald mat - gelé, is, fruktis - er uakseptabelt (samt varm mat). Det anbefales å spise mat i romtemperatur.
  • Ikke spis rett før leggetid. Middagen skal avsluttes 2-3 timer før leggetid..
  • Stressfulle situasjoner må unngås..

Utvalgte produkter

For gastritt og magesår bør du spise bakt, kokt, stuet og dampet mat på en behagelig temperatur. Av produktene du kanskje foretrekker:

  • grønnsaksretter - bakt og stuet;
  • bakt frukt;
  • magert kjøtt;
  • kokt eller bakt fisk og sjømat;
  • tørket brød og kornbrød;
  • tørket frukt i en liten mengde;
  • meieriprodukter.

3-dagers meny for et kosthold for magesår og gastritt

Dag
1
FrokostHavregryn på vann med blanerte epler, grønn te.
LunsjKokte poteter, grønn salat, juice.
MiddagKokt fisk, kokt brokkoli, tørket fruktkompott.
High TeaPære.
MiddagRismelkgrøt, brødull, grønn te.
Dag
2
FrokostKokt egg, ost, brød, kaffe med melk.
LunsjVegetabilsk lapskaus, grønn te.
MiddagDampet kalvekotelett, potetmos, fersk bærkompott.
High TeaMelk, pepperkaker.
MiddagBokhvete, grønnsaksalat, juice.
Dag
3
FrokostKokt pølse, ost, brød, grønn te.
LunsjVinaigrette, kokt ris, juice.
MiddagGrønnsakssuppe, brød, urtete.
High TeaKissel, kjeks.
MiddagBakt kyllingbryst, grønn salat, grønn te.

Retningslinjer for ernæring for vekttap

  • Ved gastritt med høy surhet, bør det legges vekt på alkaliske matvarer: grønnsaker, havregryn, urter, blomkål og brokkoli, nøtter. Imidlertid har overflod av fiber ikke en veldig gunstig effekt på en syk mage, så du bør balansere kostholdet ditt med nøytrale produkter: melk, magert kjøtt, bokhvete.
  • Med et tolvfingertarmsår eller mage, trenger du ofte å spise litt. Overspising skader magen såvel som sult. Derfor vil varme retter fra kokte produkter bidra til å redusere betennelse i tarmslimhinnen, lette det akutte sykdomsforløpet og bidra til å gå ned i vekt..
  • For pasienter med gastritt er proteinmat grunnleggende, siden aminosyrer påvirker syre-base-balansen.
  • For duodenalsår er anbefalingene de samme som for magesår.
  • Med lav surhet fordøyes ikke maten tilstrekkelig i magen, kroppen krever syre utenfra. Produkter som er anbefalt av spesialister i denne situasjonen: sitron, lingonberry og tyttebær, kål.
  • Ikke unngå å ta medisiner som foreskrevet av legen din. I perioden med forlatelse for forebygging er det nyttig å ta linfrø og koke havre gelé.
  • Raskt vekttap i prosessen med forverring av gastritt kan være en indikator på svekkelse av kroppen. I dette tilfellet bør du følge kostholdet som er foreskrevet av en spesialist, observere vann-drikkebalansen og spise brøk. Vekten spretter tilbake mens du forbedrer trivselen din..
  • Hvis symptomene på gastrointestinal sykdom er tydelige, og vekten bare øker, må du gå gjennom kostholdet til kostholdet ditt og igjen referere til reglene for å spise med problemer med fordøyelsessystemet.
  • På remisjonstadiet må man veldig nøye bytte fra kosthold nr. 1 til vanlig ernæring, og unngå strengt forbudt mat. Introduser friske grønnsaker og frukt i kostholdet, fet kjøtt og fisk skal gradvis.
  • Husk at fullstendig avvisning av søppelmat vil hjelpe både ditt velvære og prosessen med å gå ned i vekt..
  • Med opphør av smerter assosiert med forverring av kronisk gastritt eller magesår, begynner mange mennesker å "lene" seg på tidligere utestengt mat, og spiser også store porsjoner. Det er helt umulig å gjøre dette. Et slikt ernæringssystem kan utløse en forverring av sykdommen og en økning i overflødig vekt..
  • Å gå i frisk luft og aktivere morgentrening vil bare være gunstig for å øke vekttap og kurere sykdommer. Dermed utløses metabolske prosesser i kroppen, den generelle tonen økes, humøret forbedres..
  • Bruk av kosttilskudd og vitaminkomplekser vil også være til nytte. Svekket i prosessen med forverring av sykdommen, trenger immunsystemet støtte. Det anbefales imidlertid at du oppsøker lege før du tar syntetiske stoffer..

Riktig ernæring for gastritt og magesår: video

Hvordan du raskt mister vekt med magesår og andre gastrointestinale problemer, kan bare forklares av en ernæringsspesialist eller behandlende lege. Du bør ikke eksperimentere på din egen kropp og selvmedisinere deg. Kosthold for vekttap ved sykdommer som gastritt og magesår bør være rimelig og gjennomførbart for kroppen din..

Slanke dietter

Hvordan gå ned i vekt, gå ned i vekt og ikke skade deg selv

Kosthold for gastritt: en daglig meny med høy surhet

I dag lider mange mennesker av gastritt med høy surhet, og antall pasienter øker med alderen. Sammen med medikamentell behandling er riktig ernæring nødvendig. Ernæringsfysiologer har utviklet en spesiell meny med en reduksjon i surhet i kroppen, som har en gunstig effekt på menneskets tilstand og ikke forårsaker forverring.

Hva er dette problemet?

Gastritt er en betent tilstand i slimhinnen i magen. Det fortsetter med følgende symptomer: smerter, halsbrann, kvalme, en følelse av tyngde i organet. Kronisk sykdom er full av matlyst, vekttap og sykdommer forbundet med gastritt.

Det er to typer patologi: med økt surhet og med redusert. Høy surhet dannes med en stor frigjøring av fordøyelsessaft som inneholder saltsyre. Det kan være hos unge mennesker og barn med en konstant feil i ernæringen. Det kan også forårsake konstant stress, overdreven drikke, røyking, spiseforstyrrelser og spise skadelig mat. Helicobacteria kan bli smittet.

Generelle prinsipper for ernæring

For ikke å forårsake en forverring av sykdommen, må du spise riktig. Et kosthold for gastritt med høy surhet er en viktig komponent i restaurering av mageslimhinnen, noe som eliminerer provokasjonen av forverring av patologien. Før du vet hvilke produkter som er tillatt og hvilke ikke, må du gjøre deg kjent med de generelle prinsippene for pasienternæring:

  • Varme retter bør forbrukes avkjølt til en varm tilstand. For kald mat skal heller ikke spises. Dette bidrar til irritasjon av den allerede betente slimhinnen, som er full av utseendet til smerte.
  • Du må spise 5-6 ganger om dagen og i små porsjoner. Da blir ikke magen overbelastet, og den kan lett fordøye små mengder mottatt mat. Siste gang du kan spise 3 timer før leggetid.
  • Det anbefales å spise i henhold til regimet, det vil si på et bestemt tidspunkt. Da vil fordøyelseskanalen ikke oppleve for store belastninger.
  • Det er nødvendig å utvide kostholdet med en rekke produkter fra den tillatte listen. Kroppen skal motta alle fordelaktige stoffer som er satt til det: BZHU, vitaminer og mineraler.
  • Matlaging er bedre i en dobbel kjele eller koke. Dermed lagres alle næringsstoffene i produktene så mye som mulig. Mat tilberedt på en skånsom måte vil ikke irritere slimhinnen i organet.
  • Du må tygge mat nøye for å maksimere arbeidet med en syk mage.
  • For at maten skal bli godt opptatt, er det nødvendig å ta det i godt humør. Negative følelser forstyrrer normal fordøyelse. Etter måltidet må du slappe av litt, ligge og slappe av. Så maten blir bedre absorbert.

Ulike produkter som kan konsumeres med dette problemet er ganske omfattende. Som et resultat kan du lage en variert meny med deilige og sunne retter som pasienten ikke skal oppleve sult. Med et sunt kosthold er det virkelig mulig å eliminere tegnene på sykdommen, øke hastigheten på de metabolske prosessene, noe som vil føre til en forbedring av pasientens livskvalitet.

Jeg må si at med denne typen gastritt er sult kontraindisert. Pasientens mage produserer mye juice der det er syre. Hvis mat ikke kommer inn i magen, vil den fritt virke på slimhinnen og korrodere den. Dette kan føre til sterke smerter, og til slutt til et magesår..

Hva er inkludert i kostholdet for gastritt

Maten som konsumeres av en syk person, bør stabilisere tilstanden. Hvilke retter anbefales å brukes uten frykt for å få irritasjon i slimhinnen med påfølgende forverring:

  • supper Matlaging anbefales grønnsaksupper, i melk eller bare i vannet. De lå finhakket grønnsaker, frokostblandinger og liten pasta. Slipning av suppe i potetmos er velkommen, så belastningen på magen reduseres og irritasjonen i slimhinnen elimineres.
  • Den andre. Det er bedre å koke kjøtt og fisk i en dobbel kjele eller koke. Du kan bake i ovnen. Med langvarig remisjon er det tillatt å unne deg stekt mat. Du kan ikke spise huden til fugler. Det anbefales å ta kjøtt og fisk i magre varianter: storfekjøtt, kylling, kalkun, kanin, gjedde abbor, karpe, abbor. Med dem er det lov å lage koteletter til et par, souffle, zrazy.
  • Side retter. Det er bedre å legge til kjøtt eller fisk fra grønnsaker, korn av tyktflytende varianter og liten pasta av høy kvalitet. Du kan koke den eller bruke en dobbel kjele. Grønnsaker kan stues. Bedre å ta bokhvete, havregryn, semulegryn og ris.
  • Salater. Lag dem av kokte grønnsaker eller rå, men finhakket. Fra grønnsaker er det bedre å ta courgette, gresskar, poteter, gulrøtter, blomkål, rødbeter. Det er lov å legge kokt pølse og ost til salaten.
  • Bakeri produkter. Tørket hvetebrød.
  • Meieriprodukter. Ikke begrenset til cottage cheese, yoghurt, gjæret bakt melk og rømme med lav prosentandel fettinnhold. Surmelkprodukter er bedre å drikke lite fett også.
  • Fett. Alle vegetabilske oljer tillates forbrukt i små volum. Smør skal være usaltet og med et lavt fettinnhold.
  • Frukt og bær. Pasienter kan glede seg over ikke-sure varianter av frukt og bær. På grunn av det høye innholdet av cellulose i vannmelon og melon, er det bedre å forlate dem.

Fra søtsaker til pasienter med gastritt, kondensert melk, honning, sukker, syltetøy, marshmallow og marshmallows er tilgjengelig. Myktkokte egg eller omelett er nødvendig, ettersom kokt eggeplomme er forbudt. Du kan drikke te utvannet med melk, fruktjuice, et avkok av rosa hofter, gelé og stuet frukt.

Hva er forbudt

Målene med å opprettholde et kosthold for gastritt er ikke å skade enda mer helse, men bli kvitt sykdommen. Du må vite hvilke produkter som er strengt forbudt, fordi de bidrar til et stort inntak av magesaft som inneholder saltsyre og korroderer den betente slimhinnen i et sykt organ..

Listen over matvarer som ikke bør spises er som følger:

  • Eventuelt fet kjøtt med årer og brusk, lapskaus, smult.
  • Fet og hermetisert fisk, sild, sjømat (reker, blåskjell, blekksprut), kaviar.
  • Fet kjøtt- og fiskebuljong, borsch, supper med bønner, sopp, sylteagurk samt vinaigrette, grillmat, melboller, gelé kjøtt.
  • Rug og ferskt brød, boller.
  • Ikke ønskelig korn: hirse, perlekorn, bygg- og maisgryn, belgfrukter og kli. Kok grøt i vann eller fortynnet melk.
  • Meieriprodukter: krem, rømme, krydret ost.
  • Søtsaker: glaserte søtsaker og småkaker med forskjellige fyll, sjokolade, iskrem, tørket frukt.
  • Syltede eller hermetiske grønnsaker, sopp.
  • Krydder og sauser, pepperrot, sennep, eddik, majones.
  • Alkohol, brus, sterk te og kaffe, sitrusfruktsaft.
  • Av grønnsaker kan du ikke spise hvitkål og rosenkål i noen form, reddik, reddiker, tomater, sorrel og spinat, løk og hvitløk.
  • Smørbrød, hamburgere og andre gatekjøkkenprodukter.

Når gastritt tar en kronisk form, må dietternæring følges hele livet. Hvis du bryter kostholdet, vil dette raskt føre til forverring. Hvis ettergivelsen er ganske lang, kan du tillate deg å avvike litt fra reglene og unne deg forbudte retter, men ikke bli båret bort.

Forverring ernæring

Under en forverring er surhetsnivået i magen viktig. Denne indikatoren bestemmes av legen. Avhengig av verdien, tildeles en bestemt diett.

På dette tidspunktet er det pålagt å overholde de grunnleggende prinsippene for ernæring:

  • brøkmåltid;
  • mottak av varm mat;
  • tygge mat sakte og grundig;
  • retter kan ikke krydres med krydder og sauser, spesielt varme krydder;
  • ikke drikke alkohol og brus i det hele tatt;
  • under et måltid, drikke mat med små slurker med vann.

Det er nødvendig å minimere bruken av fiber. Frisk frukt og grønnsaker er strengt forbudt, fordi de irriterer den indre overflaten av magen. Innen to uker fra begynnelsen av forverring, forbruke mer meieriprodukter. Hvis du er allergisk mot laktose, fortynn melk med vann.

Etter denne perioden kan kjøttbuljong og supper introduseres i kostholdet, men fra magert kjøtt. Følgende produkter er tillatt:

  • magert kjøtt, fjærkre uten hud, kok alt i en dobbel kjele eller kok;
  • mager fisk, reker, krabbekjøtt;
  • grøt og supper fra havregryn, bokhvete og ris;
  • fra egg er det bare ekorn - de lager en omelett av dem;
  • fra hage- og hageprodukter: gresskar, courgette, rødbeter, poteter, myk frukt og bær som ikke er syrlige;
  • tørket brød;
  • melkeprodukter.

For å fjerne slimet som er akkumulert i løpet av natten, må du drikke et glass vanlig vann om morgenen på tom mage. Dette bør gjøres hver morgen til forverringen går. Ikke ta lange pauser i matinntaket, maksimalt - 3,5 timer.

Dampede retter tilberedes, og hvis mulig blir alt malt nøye. Puresupper omslutter mageslimhinnen og forårsaker ikke ubehag, blir lett absorbert, metter kroppen med nødvendige vitaminer og mineraler. Det er bedre å spise stuede grønnsaker - i dette tilfellet lagres vitaminer i dem, og kroppen mottar den fiberen som tarmen krever. Egg og kjøtt i form av en omelett fra proteiner og kjøttboller metter kroppen med proteiner. For å etterfylle kroppen med karbohydrater, er det nyttig å konsumere honning. Det har også bakteriedrepende og sårhelende egenskaper..

Fra fermenterte melkeprodukter i de første 3 dagene utelukker kefir og gjæret bakt melk. Så kan du gradvis introdusere dem i kostholdet. Kefir kan begynne å drikke ikke ferskt, men som tilberedes i går. Etter noen dager kan du feste på gjæret bakt melk. Tillatt fra søtsaker marshmallows, marmelade, gelé og marshmallows, men i begrensede mengder.

Fra starten av behandling og kosthold vil ubehagelige symptomer raskt forsvinne. Men en diett må overholdes i lang tid, slik at mageslimhinnen regenererer seg fullstendig, betennelse forsvinner, og den gjenvinner alle funksjonene.

Meny i en uke med forverring av sykdommen

Under akutt gastritt, må du følge et strengt kosthold. Dette vil hjelpe magen til å takle sykdommen og eliminere smerter og ubehag. Hva du kan spise presenteres i tabellen.